Un allenamento cardiovascolare semplice e divertente con combinazioni aerobiche mirate al miglioramento delle capacità respiratorie.
Grazie alle diverse opzioni date dall’istruttore, i passi possono variare da semplici a più impegnativi dando la possibilità a tutti i partecipanti di trovare il livello di intensità idoneo al proprio grado di preparazione.