Addominali 30'
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Fit Boxe
Arti marziali, aerobica e musica per migliorare la forma fisica.
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Step coreografato
Un allenamento cardiovascolare semplice e divertente con combinazioni aerobiche mirate al miglioramento delle capacità respiratorie.
Grazie alle diverse opzioni date dall’istruttore, i passi possono variare da semplici a più impegnativi dando la possibilità a tutti i partecipanti di trovare il livello di intensità idoneo al proprio grado di preparazione.
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