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G.A.G. è concepito come allena mento specifico per la parte inferiore del corpo con una fase intensa di lavoro sulla muscolatura addominale. Il lavoro svolto in posizione eretta e con l'ausilio del materassino, permettevi creare un buon allenamento per gambe e glutei sviluppando più forza e migliorandone l' estetica.
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