Lezione di tonificazione che sta ad indicare un allenamento per Gambe, Addominali, Glutei.
G.A.G. è concepito come allena mento specifico per la parte inferiore del corpo con una fase intensa di lavoro sulla muscolatura addominale. Il lavoro svolto in posizione eretta e con l'ausilio del materassino, permettevi creare un buon allenamento per gambe e glutei sviluppando più forza e migliorandone l' estetica.